英国班戈大学正念师资培训预报名启动

正念：新一代睿智领袖的必备素质，身心健康的全新科学。

近几年来，主流社会对正念的学术和实践兴趣激增。在教育领域，北京大学、中科院心理研究所、北京师范大学、华东师范大学、浙江师范大学，等国内多所高校建立起专门的研究团队。

在医疗领域，国内目前累计有医院，把正念技术应用于临床。

正念技术同时进入到司法领域，竞技运动领域，组织管理，等不同场域展开应用。

以回应这快速成长的兴趣和需求，英国百年学府班戈大学正念研究与实践中心、英国正念网络联袂5P医学APP，在中文地区开启MBSR、MBCT的师资培训服务。

百年学府的正念中心

基于正念的教学、培训和研究，班戈大学堪称是牛津大学的师兄。

30年前，马克·威廉姆斯（MarkWilliams）教授在班戈大学开始研究如何帮助那些容易出现抑郁症复发的人。这段旅程使他与ZindelSegal和JohnTeasdale共同领导了一项基于正念的认知疗法(MBCT)的随机试验。该试验的强劲结果激发了人们对将正念与心理干预相结合以及融入主流环境的兴趣日益浓厚。

马克·威廉姆斯在班戈大学领导开创出正念认知疗法（MBCT），同步挂牌创立了正念研究与实践中心。在过去的20年里，班戈大学正念研究与实践中心一直处于基于正念的教学、培训和研究领域的前沿：率先开发了正念教师的培训方法，包括建立了全球第一个该领域的硕士课程；将正念融入学术环境；正念课程（MBP）教学技能研究进展及MBP实施过程。

马克·威廉姆斯教授转岗牛津大学后，丽贝卡·克兰（RebeccaCrane）教授接棒担任中心主任，将正念课程(MBP)带入主流方面一如既往发挥了领导作用。去年5月，丽贝卡·克兰教授担纲，率领其团队联合牛津大学正念中心威廉·库肯教授，推出了题为“正念教师必备资源”的新书，以及正念教学评估标准(MBI：TAC)，成为了国际同行公认的一套评估标准体系。这是一个评估和反思教学完整性的系统，它考虑了正念教学的独特特点。除了评估之外，MBI-TAC已经成为对正念教师的重要支持。今天，中国（含港澳台）20多位活跃在一线开展正念师资培训，以及正念教学的大咖，自发组织在学习、研讨MBI-TAC。

“正念网络”组织，是一家在英国注册的非盈利机构，汇聚了艾莉森·埃文斯(AlisonEvans)博士，等一批经验丰富的正念师资培训师，他们同时受聘为班戈大学正念研究与实践中心提供正念师资培训服务。此外，牛津大学正念中心唯一邀请他们为MBCT教师提供督导服务。

MBSR、MBCT师资训练路径

正念师资训练是一个持续发展和养成的过程。完成班戈大学的正念师资训练，分为5个阶段，每阶段严格执行国际标准，课程的参课人数限定为23人或以下，两名正念师资培训师提供课程服务。

一、为期七天的教师培训一级课程

（TTR1）

这阶正念教师培训，旨在让参与者沉浸在正念教学的原则和实践中。它始于这样一个前提：作为教师，我们需要在自己的生活中体现基于正念的实践，然后才能尝试教给他人。

二、为期五天的MBSR或MBCT专家培训

这个为期五天的培训是一个沉浸在教授MBCT或MBSR课程中的机会。这是对教师八周课程的经验探索，以帮助他们支持和发展教学技能和信心。在这个阶梯，可以选学成为MBSR师资，或者MBCT师资。

三、为期两天的研讨会：探询

探询过程是正念减压(MBSR)，正念认知疗法(MBCT)和所有其他正念教学和训练的教学的核心。这个为期两天的培训，将提供一个机会，以在探询过程中发展理解、技能和信心。这种经验训练从过程的内部和外部探索了探询的理论和意图。

四、为期两天的研讨会：团体流程

这个为期两天的研讨会，是为基于正念的教师学习更多关于小组的知识，以及如何支持在正念背景下的小组过程的丰富潜力。该培训探索了领导、教学和保持正念小组的过程的方法，使课程参与者能够实现小组内丰富的学习潜力。

五、为期七天的教师培训二级课程（TTR2）

这个为期七天的培训课程，无论是在线的还是面对面的，都是一个加深和发展教授正念方法所涉及的技能和知识的机会。我们的时间将在练习的沉默中度过，以及通过我们的个人和集体经验，在小组和大小组的互动反思中度过。参与者将有机会领导实践，并调查个人和共同参与者的这些经验。将提供详细的教师和同伴反馈，以支持学习。

证书：证书由班戈大学、英国正念网络组织联合签发。

费用：致力于传播与推广，5P医学APP组织的任何课程，定价秉持公允、同理心。

拟开课时间：第一阶课程拟开课时间：

年6月，10月（根据预报名信息做安排）

可持续成长支持：

举5P医学APP发展6年的资源积累，在可持续学习，IP品牌赋能，财富赋能，等多方位，全力支持协助。

预报名垂询

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您若已经完成八周正念课程，有意愿成为一名正念教师，开展正念教学或者科研，欢迎您的加入，一起向未来！

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